+- Forum Ski Jumps >> Gra skoki narciarskie online (https://ski-jumps.pl/forum)
+-- Dział: OffTop (https://ski-jumps.pl/forum/forumdisplay.php?fid=19)
+--- Dział: Gry i zabawy forumowe (https://ski-jumps.pl/forum/forumdisplay.php?fid=108)
+--- Wątek: Делаем сильные руки (/showthread.php?tid=29029)
Делаем сильные руки - Xenonn - 05-31-2024
Сейчас работаю над укреплением и увеличением силы своих рук, и мне хотелось бы узнать о ваших методах и советах. Какие упражнения и тренировочные программы вы находите наиболее эффективными для этой цели? Может быть, есть специальные добавки или стероиды, которые помогли вам в достижении результатов?
RE: Делаем сильные руки - Pacer - 05-31-2024
Здравствуйте! Для укрепления и увеличения силы рук важно включать в тренировочный процесс комплексные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, а также изолированные упражнения на бицепсы и трицепсы, например, сгибания рук с гантелями и французский жим. Для ускорения роста мышц и увеличения силы многие спортсмены также прибегают к использованию стероидов, таких как Тренболон https://arno1d.com/nkc_ru/trenbolon_ru/ , который известен своим мощным эффектом на увеличение мышечной массы и силы. Вы можете купить Тренболон в интернет магазине стероидов arno1d, где предлагаются качественные и проверенные продукты. Однако, я настоятельно рекомендую проконсультироваться с квалифицированным специалистом перед началом приема стероидов, чтобы избежать возможных побочных эффектов и определить подходящую дозировку для вашего индивидуального случая.
RE: Делаем сильные руки - hubi - 06-11-2024
A to po polsku na polskim forum już się nie da pisać?
_________________
http://keymantczew.pl