[somter]

Czy faktycznie to, co jemy, może wpływać na stan skóry przy AZS? Czy wykluczenie nabiału, glutenu albo cukru coś zmienia? Próbowałam różnych kosmetyków, ale zastanawiam się, czy może problem tkwi od środka. Macie jakieś doświadczenia z dietą przy AZS?

[Bjorn]

Tak, dieta może mieć duży wpływ na AZS, ale to kwestia indywidualna. U niektórych osób wykluczenie nabiału czy glutenu pomaga, u innych nie robi większej różnicy. Często pogorszenie stanu skóry powodują przetworzone jedzenie, duża ilość cukru i sztucznych dodatków. Warto prowadzić dziennik jedzenia i obserwować, czy po jakichś produktach skóra reaguje gorzej. Pomaga też picie dużej ilości wody i jedzenie produktów bogatych w kwasy omega-3, np. tłuste ryby, siemię lniane, orzechy. A jeśli skóra już jest podrażniona i sucha, to warto stosować dobry balsam nawilżający, np. https://atopicin.pl/produkt/atopicin-balsam-do-ciala/.