02-10-2025, 16:00
Tak, dieta może mieć duży wpływ na AZS, ale to kwestia indywidualna. U niektórych osób wykluczenie nabiału czy glutenu pomaga, u innych nie robi większej różnicy. Często pogorszenie stanu skóry powodują przetworzone jedzenie, duża ilość cukru i sztucznych dodatków. Warto prowadzić dziennik jedzenia i obserwować, czy po jakichś produktach skóra reaguje gorzej. Pomaga też picie dużej ilości wody i jedzenie produktów bogatych w kwasy omega-3, np. tłuste ryby, siemię lniane, orzechy. A jeśli skóra już jest podrażniona i sucha, to warto stosować dobry balsam nawilżający, np. https://atopicin.pl/produkt/atopicin-balsam-do-ciala/.
