[Xenonn]

Сейчас работаю над укреплением и увеличением силы своих рук, и мне хотелось бы узнать о ваших методах и советах. Какие упражнения и тренировочные программы вы находите наиболее эффективными для этой цели? Может быть, есть специальные добавки или стероиды, которые помогли вам в достижении результатов?

[Pacer]

Здравствуйте! Для укрепления и увеличения силы рук важно включать в тренировочный процесс комплексные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, а также изолированные упражнения на бицепсы и трицепсы, например, сгибания рук с гантелями и французский жим. Для ускорения роста мышц и увеличения силы многие спортсмены также прибегают к использованию стероидов, таких как Тренболон https://arno1d.com/nkc_ru/trenbolon_ru/ , который известен своим мощным эффектом на увеличение мышечной массы и силы. Вы можете купить Тренболон в интернет магазине стероидов arno1d, где предлагаются качественные и проверенные продукты. Однако, я настоятельно рекомендую проконсультироваться с квалифицированным специалистом перед началом приема стероидов, чтобы избежать возможных побочных эффектов и определить подходящую дозировку для вашего индивидуального случая.

[hubi]

A to po polsku na polskim forum już się nie da pisać?
_________________
http://keymantczew.pl